蚊は、ニンニクを嫌う・・・？

そんな事ですから・・・

今夜は、ガーリックバターライスといきましょう・・・。

レシピの方は、ググってみるとすぐに出てきます。

枝豆＆コーンを追加・・・



スタミナアップ　タンパク質増量



調味料はお好みで・・・



焼いただけのチキンに、ネギ塩タレ

安く　簡単　それでいてそこそこ食べれるメニュー

フライパンじゃなくて、具材とバターを電子レンジでチンして　
ご飯を混ぜ合わせても似た感じに（味わいは少し変わると思いますが）

時短にはよろしいかと・・・